当院の治療ブログ

当院のドクターと理学療法士が、治療についてご紹介いたします。

2015.09.15 Tue
腹圧性尿失禁

ようやく猛暑も過ぎ、行楽シーズン突入ですね。

 

今回は外出時に困ってしまう尿失禁について少しだけお話します。

尿失禁のタイプで多いのは『腹圧性尿失禁』です。

この腹圧性失禁の原因は『骨盤底筋群』の衰えと言われております。

骨盤の底を支える筋肉の総称で、猫背のように丸くなった姿勢や、血流不足により衰えは進んでしまいます。

軽度な腹圧性尿失禁であれば、適度な有酸素運動や深い腹式呼吸、正しい姿勢をこまめに意識するだけでも改善が見込めます。

トイレの心配をせず、思いっ切り外出を楽しむ為に日々の運動習慣を身につけましょう。

 

理学療法士は関節の痛みだけでなく、こういったお悩みにも対応しております。

お気軽にご相談ください。

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